co mi tam

Tego sera to chyba nie jest tam duzo, robie sobie do pojemnika pasty z 465g sera i z dwoch puszek tunczyka po 130g tuny kazda. Łącznie wychodzi mi kolo 720-730 g pasty z ktorej do jednej kanapki biore 100 g, czyli teoretyczie sera twarogowego jest tam 63 g reszte (37g) stanowi tunczyk. Tyle sera to za duzo???? Proponujesz rozlozyc 100 g ryzu/kaszy [...]

Jako osoba, która interesuje się MMA od jakiegoś tam już czasu i na bieżąco śledzi największe gale dorzucę swoje dwa grosze ;) Od dawna ściągam regularnie wszystkie gale UFC, a od pewnego już czasu tylko w HD. Gale, na których byłem osobiście to dwie gale MMA organizowane przez Spartakusa w Rzeszowie oraz Strikeforce Hendo vs Fedor w Chicago. O [...]

[...] musial nazywac banda s****ysynow ? . znalazles problem w slusznej uwadze. to po pierwsze. odpowiedz znajdziesz jesli sie dowiesz czym w ogole jest mass xxl i aakg czy o co tam zapytales. to dla twojego dobra zebs wiedzial co w ogole bierzesz. jakbys wiedzial w ogole CO TO JEST to bys takiego pytania nie zadal. przykro mi ze tepote [...]

1. Co to jest ten adres korespondencyjny??? Konieczne to jest, bo kod pocztowy wpisałem??? o ile dobrze rozumiem pytanie chodzi o Twoj adres do korespondencji czyli tam gdzie ma paczka dojsc - mam nadzieje ze wpisales dobry adres a nie moj na przyklad :) ))) 2. Na formularzu jest rok urodzenia, więc wpisałem 1992, ale nie ukończyłem 18 lat, tak [...]

odpowie mi ktoś? co z tymi produktami których nie ma w kalkulatorze na stronie olimpu? Ja tam widze , na stronie jest do wyboru miniki pack 9+1. Dziwi mnie tylko dlaczego AAkG mini pack ma przelicznik /5, a magna power juz /10.

[...] dni bez treningu. Siedzenie na fotelu w kinie i potem w samochodzie zmasakrowalo mi plecy #-P Bolalo mnie pomiedzy lopatkami jak nigdy, a w newraligcznym punkcie, czyli tam gdzie mam dysk lekko przesuniety to mialam uczucie kumulacji bolu. Normalnie, jakby mi cos miazdzylo krag. Porazka. Ale byl to generalnie inny rodzaj bolu tez, jakby z [...]

[...] po trenigu pije gainera1 plus dymatize bialko ;) pije je po treningu bo jest jak by lepszej jakosci a po trneigu to sie bardziej liczy a w swoim skladzie ma jakies tam niby dodatki :) jak wroce to cos zjadam wychodzi to okolo godzine po treningu nastepnie najsenswoniejsze pory na odzywki: - rano po przebudzeniu - moze byc bialko z [...]

[...] wiadomo, że lepiej by się k***a nie kruszyły, ale nie jest to koniec świata teraz będę bił tri-med i szczerze mówiąc za tę cenę naiwnie było by się spodziewać, że jest tam tyle trenu (w porównaniu do cen alphy chociażby), ale jeżeli siedzi tren nawet w zaniżonym stężeniu to dla mnie gitara nie wiem tylko, czy bić to na zmianę z dose tren [...]

No to igla w zyle i badamy, zeby zobaczyc co tam przestalo grac. Wyniki w załączeniu. Dodatkowo badano mi mocz (wszystko w normie) /SFD/Images/2015/11/10/dadf3e52c41343f385eddc0dde7ba28c.jpg /SFD/Images/2015/11/10/da3f9e1305bc49618536706867f69805.jpg

[...] betonowych prostowników 4) wylewanie wody+unoszenie ramion w przód w superserii 5x15 ->2kg - rzeźnia i masakra, ogień przy obu ćwiczeniach, widok muskli które jednak gdzieś tam są i się uwidaczniają nieco rekompensuje te kaźnie :-P 5) podciąganie na maszynie z przeciwwagą 33kg 5x15- na początku jeszcze łapy bolały po poprzednim ale potem to już [...]

[...] jest, ale trochę się stresowałam przy większych ciężarach że coś se zrobię :-> moje działania na ławeczce powodują uniesienie brwi u panów bywalców %-) (trzeci raz dopiero tam poszłam na tę siłkę) pompki plyo - no cóż, wyglądają raczej jak konwulsje w moim wykonaniu - bo nie mam już kuźwa siły na nie po tym wyciskaniu #-P ale może się wyrobię [...]

[...] sztangielek siedząc- własciwie to nie było wcale jakoś łatwo, ale poszło próba thrustersów zamiast przysiadów przednich - no i DVPA, obczajałam sobie nowy trening i tam są thrustersy, postanowiłam wypróbować to ćwiczenie i okazuje się, że moje ręce są nieteges...nie mam pojęcia jak to możliwe, że w lecie robiłam zarzut i łokcie do góry [...]

[...] -> 55/56cm -> 55/56cm -> 55/56 cm -> 55/56cm ->55/55cm b/z łydka - 37 cm -> 37cm -> 36,5cm -> 36,5cm -> 36,5cm -> 36,5cm b/z Sobota - rano była wytrzymka, dziś już nie pamiętam po kolei co tam szło ale wiem jedno, chciałam umrzeć w połowie, a na koniec banan na twarzy \-) trening z dziś (domsy po wyczymce w łydkach głównie, trochę też [...]

[...] że troche mniej wody siedzi, zacząłem trochę czyściej jeść w czym poamga mi magiczny syrop.. :-). Trening fajny, ale dalem przed treningiem 3 tabsy cannibal inferno i mnie osłabilo jakoś, ale i tak co tam sobie planowalem to zrobiłem. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-11 15:28:55 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-11-11 15:29:50

mi na szczęście zakwasy minęły, więc życzę oby tobie szybciutko się skończyły %-) BAMF, pewnie więcej razy faceci się potykają patrząc na nią %-) co tam raz można się potknąć, gorzej przywalić sobie w czoło końcówką sztangi %-) i mieć teraz fioletową plamkę dodającą uroku .. a jutro będę słyszała: "coś masz brudnego na czole" %-)

[...] WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA + WIOSŁO -PROSTOWANIE NOG -WSPIĘCIA NA PALCE NA 1 NODZE -PRZEDRAMIONA -BRZUCH Mam FBW 15-10-5 wiec taki zakres bedzie, staram sie jesc duzo cos tam z glowa. Gkabulski, chyba tak napialem, sam nie wiem. Dzieki. Dzis kupilem oliwe z oliwek, najpierw polalem nia troche chleb, mysle.. fuu, nalalem pol kielona (bo tak [...]

[...] ktore jem teraz. 3. Makaron z serem zoltym, kura z warzywami, banan, orzechy. 4. Ryz, mieso z indyka, oliwa, marchew. Zaraz MONO poleci i za jakis czas 5 posilek. Dam jakies tam cos zrobione dzis, wymiarow jednak nie podaje. Chce zrobic lepszy efekt na sam koniec. Jak narazie wszystko idzie super, jestem bardzo zadowolony, az troche za kolorowo [...]

[...] ciasta. Teraz wcinam pestki ze slonecznika ktore jem dosc czesto. Male porownanie Na lewo, listopad 09, na prawo fota robiona przed chwila. Jak widac, lapa ulana, jakas tam moze poprawa jest widoczna. Sam nie wiem. I jeszcze bialko hiteca, 2.5kg, kupilem za 100 zł Smak wanilia, podpasowalo mi Rozpuszczalnosc dobra, na pewno lepsza niz [...]

[...] bym o tym nie pomyślała, gdybyś mi tego nie zasugerowała %-)%-)%-) No może nie w życiu, ale jeszcze nie teraz, zwłaszcza jak patrzę na fotki Rudej :-) Jak dokopię się do bykyny poproszę kogoś o zrobienie fotek kontrolnych i popatrzę o co tam chodzi :-) ale chyba będą musieli zrobić mi tak jak jemu: http://www.youtube.com/watch?v=9mIBKifOOQQ :-D

[...] kulturstyczne mają na celu budowanie estetyki. Rzecz jasna idzie to w parze z siłą. Ale też są różne rodzaje siły - dynamiczna, eksplozywna, statyczna itp. Każdy ma jaakieś tam swoje cele i jeżeli ktoś chce rozbudować mięśnie by fajnie wyglądać to nic mi do tego. Ale jak widzę kogoś kto ma szansę załapać bakcyla na rwania itp. to staram mu się [...]